沖ヨガは、海外では「OKIDO」と呼ばれ、オランダ、オーストラリア、台湾等各国にアシュラムがあり活動しています。

 NPO沖ヨガ協会中部連合会は、沖ヨガ創始者・沖正弘導師から、ヨガ道場で薫陶・指導を受けた北山佐和子が中心のグループです。

沖ヨガ中部の活動は、以下の通りです。

貴方も一緒に学びましょう！

沖ヨガの主旨

・心のためのヨガ(感謝、懺悔、下座、奉仕、愛行)

・心身一如としてのヨガ(上虚下実、頭寒足熱、三密、自然体、丹田)

・神経をおだやかにする食事法(陰陽五行、旬、身土不二)

・心の安定、肚をつくる呼吸法(腹式呼吸法、胸式呼吸法、完全呼吸法、瞑想、浄化呼吸法)

・日常生活に生かす智恵・心構え(修破離、機度間、断捨離)

・正しい身構えを創る(各種アサナ、呼吸修正法、各種座法)