さぁ、はじめましょう


沖ヨガ創始者 沖正弘導師

沖ヨガ創始者               沖正弘導師


ボランティア活動


メンタルホスピタル外来患者さんのレッスン後、介護福祉士の方と

 




北山佐和子 著書5冊


NPO法人 沖ヨガ協会 中部連合会について


沖ヨガは、海外では「OKIDO」と呼ばれ、オランダ、オーストラリア、台湾等各国にアシュラムがあり活動しています。

 NPO沖ヨガ協会中部連合会は、沖ヨガ創始者・沖正弘導師から、ヨガ道場で薫陶・指導を受けた北山佐和子が中心のグループです。

沖ヨガ中部の活動は、以下の通りです。
貴方も一緒に学びましょう!



沖ヨガの主旨
・心のためのヨガ(感謝、懺悔、下座、奉仕、愛行)
・心身一如としてのヨガ(上虚下実、頭寒足熱、三密、自然体、丹田)
・神経をおだやかにする食事法(陰陽五行、旬、身土不二)
・心の安定、肚をつくる呼吸法(腹式呼吸法、胸式呼吸法、完全呼吸法、瞑想、浄化呼吸法)
・日常生活に生かす智恵・心構え(修破離、機度間、断捨離)
・正しい身構えを創る(各種アサナ、呼吸修正法、各種座法)



沖ヨガの活動
・精神科クリニックの通院患者の方々に、月      一回月曜日沖ヨガ60分有償ボランティア          指導。

・プチ断食合宿(3月、9月~2泊3日)

・心身デトックス砂浴リトリート(天橋立♨️        三保の松原)

・名古屋市栄・朝日カチャーセンター(眼ヨ        ガ、鼻ヨガ、熟睡できる3時間ヨガセミナ      ーなど)

・指導員を目指す方、沖ヨガを深く学びたい      人の為の月一回リモート講座「沖ヨガセミ      ナー」沖ヨガセミナーでは、アサナだけで      はなく、各自の日常生活に生かす各種の智      恵を身につけ自己の能力を発揮できる生命      力を養います。

・指導員を目指す方の「指導士資格認定試験      を年一回原則12月に行っています。
    (会員以外でも受験は可能)

沖ヨガ活動連絡先
✉️アドレス
npo.brahuma@gmail.com


【ヨガデイCHUBU2021】
例年の愛知モリコロパークから会場を変更し、NPOメダカ堂場(岐阜県中津川市下野)で、コロナ禍影響で規模を縮小しましての開催予定です。ナビにて詳細記載しております。
ヨガデイCHUBU2021 岐阜県中津川市メダカの学校にて開催します。
皆さんのご参加お待ちしております♪♪

免疫力を高める沖ヨガ〜呼吸法講座

免疫力を高める沖ヨガ〜呼吸法講座

小牧ふらっとみなみにて(10時〜12時)
yoga studio いくrara (NPO沖ヨガ指導士小川郁子)主催による
北山佐和子先生の座学講座が開催されました。
身体と心と息を整えて自然体になると
免疫力が上がります。
部分即ち全体、身体と心は繋がっており、互いに影響し合っています。
佐和子先生の体験談とともに
呼吸法で自然体を作り、身体と心が互いに影響し合っていることが体感できる実践講座、楽しくも深いあっという間の2時間の講座でした。
呼吸法講座 
呼吸法講座